BEDEN EMANETİ

​

Bedenle kurulan ilişki, insanın hayatla kurduğu ilişkinin aynasıdır.

Beden Emaneti; bedeni şekillendirilecek bir nesne, zorlanacak bir alan ya da aşılması gereken bir sınır olarak değil, korunması, dinlenmesi ve dinlenerek güçlenmesi gereken bir emanet olarak ele alan bir yaklaşımdır.

Bu alanda yapılan çalışmaların amacı; bedeni düzeltmek değil, bedenle yeniden temas kurabilmektir.

​

Beden Emaneti Nedir?

Beden Emaneti çalışmaları;
yavaşlık, farkındalık ve süreklilik üzerine kurulur.

Burada bedenden daha fazlasını talep etmek yerine, bedenin verdiği sinyalleri duymayı öğrenmek önceliklidir.

Yoga, nefes ve bedensel farkındalık pratikleri; performans üretmek için değil, gündelik hayatın yükünü bedende daha sağlıklı taşıyabilmek için kullanılır.

​

Bu Çalışmalar Ne Değildir?

Beden Emaneti;

• Spor ya da fitness programı değildir

• Hızlı dönüşüm ve fiziksel değişim vaadi içermez

• Rekabet, karşılaştırma ve zorlayıcı akışlar üzerine kurulmaz

• Herkese aynı şekilde uygulanan standart derslerden oluşmaz

Bu alan, bedeni “daha iyi hale getirmek” için değil; bedeni olduğu haliyle anlayabilmek için vardır.

​

Nasıl Çalışılır?

Beden Emaneti çalışmaları;

• Aylık düzenli grup pratikleri

• Belirli temalar etrafında oluşturulan yoga ve nefes buluşmaları

• Yeniay ve dolunay döngülerine eşlik eden atölyeler

şeklinde ilerler.

Bu alanda bire bir özel ders ya da bireysel seans sunulmaz.
Çalışmalar, grup alanında ve yapılandırılmış programlar halinde yürür.

Amaç; bedeni yalnızca pratik sırasında değil, gündelik hayatın içinde de daha bilinçli kullanabilmektir.

 

​​​​​Kimin İçin Uygun?

Beden Emaneti çalışmaları;

• Bedeniyle kurduğu ilişkiyi yumuşatmak isteyenler

• Zihinsel yükün bedende biriktiğini fark edenler

• Daha yavaş, daha güvenli ve sürdürülebilir bir pratik alanı arayanlar

• Bedensel çalışmalarda sade ve derin bir yaklaşımı tercih edenler

için uygundur.

​​​​​​​​

Kimin İçin Uygun Değil?

• Yoğun tempo ve güç odaklı ders arayanlar

• Kısa sürede fiziksel sonuç beklentisi olanlar

• Bire bir özel ders talep edenler

için uygun değildir.

​

Süreklilik Neden Önemli?

Bedenle ilişki tek bir çalışmada değişmez.
Bu nedenle Beden Emaneti alanında sunulan çalışmalar, aylık düzenli pratikler ve dönemsel programlar üzerinden ilerler.

Süreklilik; bedeni zorlamadan, zaman içinde güvenli bir alan oluşturmaya yardımcı olur.​​​

​

Döngüsel Çalışmalar

Yeniay ve dolunay dönemlerinde yapılan atölyeler; bedensel farkındalığı, nefesi ve hareketi doğal döngülerle birlikte ele alır.

Bu çalışmalar;

• bedeni yormadan

• zihni zorlamadan

• bedende biriken yükü fark etmeye alan açacak şekilde tasarlanır.

Her atölye, kendi temasıyla bağımsız olarak ele alınır ve düzenli pratikleri destekleyici bir alan oluşturur.

​​

Beden, taşınması gereken bir yük değil; iyi bakıldığında insanı taşıyan bir emanettir.

Bu alan,bedeni susturmak için değil, bedeni duyabilmek için vardır.​